Image de soi

Tout manuel de psychologie vous dira que chacun d’entre nous a une image de soi bien définie que nous pouvons décrire en détail, et que nous avons un besoin de conduite qui doit être conforme à cette image. L’image que vous avez de vous-même détermine la façon dont vous voyez le monde, dont vous réagissez à votre environnement, dont vous définissez les choses que vous pensez devoir faire et dont vous réussissez lorsque vous essayez de les faire. Il est pratiquement impossible de se comporter de manière incompatible avec l’image que l’on a de soi-même. Si vous vous considérez comme un fumeur, il vous sera pratiquement impossible d’arrêter de fumer. Si vous vous considérez en surpoids, il vous sera pratiquement impossible de réduire votre poids. De même, si vous vous considérez en sous-poids, il vous sera presque impossible d’augmenter votre poids. Il est pratiquement impossible de se comporter différemment de l’image que vous avez de vous-même.

Il est également fort probable que vous ayez fait l’expérience personnelle d’une personne que vous connaissez qui a soudainement changé de personnalité. Peut-être était-elle très timide et est-elle soudainement devenue sûre d’elle. Peut-être était-elle très motivée et a soudainement perdu tout intérêt. Peut-être a-t-elle été exceptionnellement paresseuse et est-elle soudainement devenue très énergique. Ce genre de changement radical se produit souvent juste après un événement émotionnel très chargé. Peut-être un accident, un décès, une violation ou peut-être un événement exceptionnellement embarrassant.

Quelle que soit la situation, ce qui a changé, c’est l’image que la personne a d’elle-même. Peut-être qu’une personne timide se trouve dans une situation où elle doit faire quelque chose de courageux. Elle le fait et, immédiatement, l’image qu’elle a d’elle-même change. Elle se considère maintenant comme la personne qui a fait cet acte courageux. Ils se sentent soudain habilités, ils agissent, et immédiatement leur image de soi change. Cela peut aussi se produire dans l’autre sens. Une personne confiante connaît l’échec et change immédiatement l’image qu’elle a d’elle-même. Il lui est alors difficile de continuer à agir avec confiance dans d’autres situations.

Ce changement soudain de l’image de soi se produit plusieurs fois par jour chez des personnes de tous horizons. Il est si courant qu’il existe de nombreux livres et cours conçus pour aider les gens à faire face aux conséquences négatives d’un changement non désiré. Les personnes qui apportent des changements positifs en profitent tout simplement et poursuivent leur vie. Vous pouvez faire ces changements pour vous-même sans avoir à subir une catastrophe extérieure. Il existe de nombreux bons livres, cours et conseillers qui peuvent vous guider tout au long du processus si vous avez du mal à le faire par vous-même.

La première chose à faire lorsque vous devenez végétalien est de commencer à vous considérer comme tel. Créez une nouvelle image de vous-même dans laquelle vous êtes le végétalien que vous voulez être. Imaginez-vous dans des situations où vous êtes végétalien et que vous vous comportez normalement comme un végétalien. Imaginez-vous avec le type de corps idéal que vous voulez. Celui qui va de pair avec un mode de vie végétalien sain.

Imaginez-vous comme un végétalien plutôt que comme une personne qui essaie de devenir végétalienne.